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고구마 계란만으로 고구마 빵 만들기!! 안녕하세요 히로입니다. 요즘 날씨가 추워지면서 제일 손에 많이 들려있는게 간식이더라구요 입이 심심하다 싶으면 어김없이 냉장고 근처를 어슬렁 거리며 돌아다니고 있어요(❁´◡`❁) 간식중에서도 제가 가장 으뜸으로 많이 먹는 간식은 단연코 고구마 인것 같아요!! 사실 고구마가 붕어빵에 버금가는 국민 먹거리 이잖아요ㅎㅎ 오늘은 고구마를 이용해서 NO밀가루 NO설탕!! 오직 계란과 고구마만을 이용해서 고구마빵을 만들어볼꺼에요 세상 간단하고 다이어트에 이만한게 없는 고구마빵 시작해볼까요?! 재료 밤고구마 3개 , 계란흰자 2개 , 전자레인지 10분 밤고구마를 찜기에 쪄주세요 밤고구마와 호박 고구마를 많이 고민하시는데 제 개인적으로는 호박은 물기가 많아서 너무 질은감이 있더라구요 저는 그냥 먹을 밤고구마까지 넉넉하게.. 2021. 1. 21.
노 생크림 가볍고 간단하지만 맛있는 에그타르트 만들기!! 누구나 추억의 빵이 있지 않나요?? 저는 초등학교때 제일 많이 먹던 빵이 포케몬빵 이었어요ㅎㅎ 여기서 나이 들통 나나요?!! 어린나이에 빵을 살수 있는곳이 유일하게 슈퍼였고 제과점은 뭔가 어른들의 영역?? 이었기에 엄마 손을 이끌고 가야하는 곳이었던 것 같아요╰(*°▽°*)╯ 그렇게 공산품 빵에만 익숙했던 제가 혼자 용기내 처음 사먹었던 빵이 바로 요 에그타르트 였답니다. 크림빵도 계란빵도 아닌것이 입안에서 샤르르 녹는데 마치 프랑스에 온듯한 그 기분!! 그 첫맛을 잊을수가 없더라구요 하지만 추억은 추억일뿐 저 조그만한것이 은근 칼로리가 높다보니까 지금은 제 뱃살을 보면서 과거에서 현실로 강제연행이 되고 있어요 ಥ_ಥ 보통 에그타르트에는 생크림이 많이 들어가는데 오늘은 칼로리를 확 낮춘 노 생크림!! 우.. 2021. 1. 18.
아침마다 예뻐지는 변비직빵 !!사과 바나나 케일 쥬스 아침마다 한잔 새해가 된지 얼마 안되거서 같은데 벌써 중반을 향해 달려가고 있어요 어느날 정신차려보면 일주일이 가있고 한달이 가있궁.. 어른들이 말씀하시는 "세월이 유수와 같이 흐르는구나 허허허~" 바로 그말 이겟죠?? 세월은 흐르더라도 제 몸 맘큼은 중력이라도 거스르겠다는 다짐으로 요즘 아침마다 해독쥬스를 마시고 있어요!! 단 몇일이라도 마시면 우선 화장실 가는게 틀려지고 극 건성인 제 피부 땡기는게 달라지더라구요 다만 귀찮아서 꾸준히 못했을뿐 그 다이어트와 해독효과를 몸으로 직접 느껴봤기에 올해 목표중 하나로 아침마다 디톡스 쥬스 마시기가 포함되었답니다(●'◡'●) 제가 요즘 가장 자주 마시는 레시피가 케일 사과 바나나 조합이에요!! 사과와 바나나는 말할것도 없고 케일도 맛이 강한편이 아니라 거부감없이 서로 잘 어.. 2021. 1. 13.
'스테인리스 빨대' 연마제 제거방법 안심하고 사용하세요 요즘은 확실히 집에서 커피를 즐기는 날이 많아진것 같아요 아메리카노는 집에서 내려 마시고 라떼는 집에서 만들면 이맛도 저맛도 아니라서 집 근처 카페에서 사마신답니다. 요즘 나름 제로웨이스를 실천하겠다고 늘 텀블러를 가져다 마시는데 빨대가 늘 문제가 되더라구요ㅠ 빨대 사용이 익숙해진지라 사용을 안하자니 아쉽고 쓰레기 만들기 싫다고 텀블러 사용하는데 일회용 빨대를 사용하니 나름대로의 내 소신?이 무너지는것 같고... 마침 제가 가장 애정하는 당근마켓을 둘러보다가 새 스테인리스 빨대를 판매하길래 바로 요놈이구나 싶어서 얼렁 구매해왔답니다.╰(*°▽°*)╯ Save the Green Planetthe 이라고 써있네요 정확한 브랜드는 모르겠지만 웬지 이제는 고전 영화가 된 '지구를 지켜라'가 생각나네요 이 제품은.. 2021. 1. 11.

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